冬のヘアケアアドバイス

冬のデリケートな髪のケア間違えてない?
髪にやさしいブラッシングやドライヤーのコツ

地肌が乾燥していると、新陳代謝のリズムが通常より早くなってしまい、細胞が目に見えるくらいの大きさでごっそりはがれてしまいます。
これが「フケ」の正体。また「かゆみ」も、乾燥などの地肌トラブルが影響していることが考えられます。

そんな時どうする?
ポイントは3つ!始めよう、日々の地肌ケア

3つのポイントをチェックして、日々のお手入れで地肌の乾燥をケアしましょう。

【1】目的に合ったシャンプーを選ぶ
地肌トラブルが気になるときは、「有効成分を配合し乾燥やかゆみフケ、においを防ぐ医薬部外品のタイプ」を選ぶのがおすすめです。

【2】1日1回のシャンプー&やさしくマッサージ
シャンプーの時に、頭皮全体を指の腹でやさしくマッサージして、余分な皮脂や汚れをきちんと落としましょう。
ただし、うるおいが必要以上に奪われてしまうので、シャンプーは、通常1日1回で十分です。

【3】睡眠や休養をしっかりとる
体に疲れやストレスがたまると、かゆみの原因となる物質「ヒスタミン」が生成されやすくなります。
きちんとお手入れをしていても地肌トラブルが起こるなら、十分な睡眠をとって体と心を休めるなど、生活習慣を見直してみましょう。

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